L’Ikigaï
L’ikigai est un concept japonais qui se traduit par « raison d’être ».
C’est une philosophie qui vise à trouver un équilibre entre quatre éléments :
- Ce que vous aimez (Vos Passions)
- Ce pour quoi vous êtes doué (Vos Talents)
- Ce dont le monde a besoin (Vos Valeurs)
- Ce pour quoi vous pouvez être payé (Vos Compétences)
🌺 L’Ikigaï, l’un des secrets des zones bleues 🌺
L’ikigai, présent dans les « zones bleues », aide les habitants à vivre plus longtemps en leur donnant un but, favorisant ainsi une vie équilibrée et harmonieuse.
🌺 Ton Ikigaï 🌺
🌺 Le déroulé d’une séance 🌺
Objectif des séances : Chaque séance vise à encourager l’introspection et à « lâcher prise » sur le mental
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- Explorer les quatre cercles et les intersections de son Ikigaï.
- Faire le point sur ses besoins pour réfléchir à un plan d’action.
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Structure de chaque séance : Chaque séance est organisée en quatre parties distinctes :
Étape 1 : Choix des cartes
Des cartes sont disposées sur la table, et vous en choisissaient une. Cela sert de point de départ pour entamer une discussion.
Étape 2 : Questions guidées
Réponses à des questions spécifiques en utilisant un jeu de cartes pour faciliter la réflexion.
Étape 3 : Exercices intuitifs
Un exercice intuitif adapté au thème de la séance, tel que des visualisations guidées, des grilles de mots ou des outils chronologiques
Étape 4 : Synthèse de la séance
Récapitulation des points clés abordés et des découvertes réalisées pendant la séance.
Pour qui ?
Les étudiants et les jeunes diplômés
Besoins : Clarifier ses objectifs, comprendre ses passions et ses compétences, et identifier ses opportunités professionnelles alignées avec ses aspirations personnelles.
Les professionnels en quête de sens
Besoins : Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, redécouvrir ses passions, et aligner sa carrière avec leurs valeurs profondes…
Les personnes en transition de carrière
Besoins : Explorer de nouvelles voies professionnelles, aligner ses ambitions avec ses compétences et passions…
Les retraités actifs
Besoins : Découvrir de nouvelles passions, s’engager dans des activités bénévoles ou des projets personnels qui donnent un sens à leur vie « sans travail ».
Les entrepreneurs et créatifs
Besoins : Clarifier sa vision et mission, trouver un équilibre entre passion et viabilité économique, et s’inspirer pour innover dans son domaine.
Les personnes en quête de développement personnel
Besoins : Outils pour l’introspection, techniques pour lâcher prise sur le mental, et stratégies pour vivre une vie plus authentique et significative.
🌺 Charte Éthique 🌺
En tant qu’accompagnatrice, je m’engage à offrir un soutien respectueux, éthique et bienveillant à chaque participant.
1. Respect et Dignité : Je traite chaque participant avec respect et dignité, sans jugement ni discrimination.
2. Confidentialité : Je respecte strictement la confidentialité des informations partagées par les participants.
3. Limites Professionnelles : Mon accompagnement ne se substitue pas à une psychothérapie, un suivi psychiatrique ou tout autre traitement médical.
4. Compétence et Développement Continu : Je m’engage à améliorer continuellement mes compétences professionnelles à travers la formation continue et la supervision.
5. Autonomie et Responsabilité : Je respecte l’autonomie des participants et les encourage à prendre des décisions responsables concernant leur parcours de développement personnel.
6. Intégrité et Honnêteté : Je m’engage à agir avec intégrité et honnêteté dans toutes mes interactions professionnelles.
7. Bienveillance et Empathie : Je fais preuve de bienveillance et d’empathie envers tous les participants.
🌺 Ils en parlent 🌺
Ce à quoi t’attendre
